Este recomandat să limităm zahărul adăugat la sub 10% din caloriile consumate zilnic. Asta înseamnă cam 50 de grame de zahăr pe zi în cazul unei diete de 2.000 de calorii. Totuși, o porție generoasă de înghețată ne poate face să depășim această limită. D aceea, înghețata trebuie consumată cât mai rar și în porții mici.
Buna:)) Am mancat mult inghetata in ultima vreme si as fi interesat de cate calorii are un inghetata atat de mare? De exemplu. Cesti de ciocolata care sunt inghetata de ciocolata cu frisca, sos de ciocolata si biscuiti. (Nu folosesc niciodată o ceașcă de înghețată cu fructe - de multe ori cupe cookie, cupe caramel, cupe Rocher și ele.)
fHFUKuc. 9845o3fszo.pages.dev/9349845o3fszo.pages.dev/2209845o3fszo.pages.dev/6039845o3fszo.pages.dev/8229845o3fszo.pages.dev/1199845o3fszo.pages.dev/2039845o3fszo.pages.dev/2859845o3fszo.pages.dev/6949845o3fszo.pages.dev/4929845o3fszo.pages.dev/7749845o3fszo.pages.dev/6709845o3fszo.pages.dev/6319845o3fszo.pages.dev/8959845o3fszo.pages.dev/4659845o3fszo.pages.dev/389
cate kcal are o inghetata
