Sucuri de fructe, în special suc de mere Sucuri acidulate Alcoolul Băuturi care conțin cofeină Ce se poate face pentru a atenua simptomele sindromului intestinului iritabil? În timp ce anumite alimente ar trebui să fie interzise, altele ar trebui preferate. Ar trebui să consumați alimente bogate în fibre dietetice, dar în cantități normale. Alimente antiinflamatorii pentru colonul iritabil Se estimează că mai mult de 25% din populație suferă de sindromul de colon iritabil. Colonul iritabil este o perturbare a funcțiilor colice cu dureri și senzația de flatulență. Înainte de a recurge la automedicație pentru a ameliora durerile și inflamația internă cauzate de sindromul colonului iritabil, cereți sfatul unui medic Alimente permise in SCI Regimul alimentar in cazul sindromului colonului iritat este personalizat. Cu toate acestea, el ar trebui sa includa: carne slaba de vitel, pasare, peste; legume verzi crude sau gatite (fasole verde, dovlecel, spanac, salata), morcov; oua fierte tari, omleta la aburi, ochiuri la baia de apa;
Alimentaţia dezordonată şi defectuoasă, bogată în grăsimi, zahăr, alcool, stresul, unele antibiotice sau chiar factorii genetici, acestea sunt cauzele care declanşează sindromul colonului iritabil. Trebuie să ştii că fiecare persoană care suferă de colon iritabil este unică în felul ei.
Fructele citrice. Ne referim aici in special la lamai, portocale si mandarine. Desi efectele nedorite ale acestor fructe nu sunt la fel de intense ca in cazul altor produse alimentare, care s-au dovedit a fi iritante pentru pacientii cu sindrom de colon iritabil, recomandam, totusi, evitarea completa a acestor sucuri.
tarte de fructe, bezele la cei cu toleranta la glucide . CAND CONSTIPATIA REPREZINTA PROBLEMA PRINCIPALA. Se recomanda o hidratare corecta (1,5-2 litri apa/zi) si un regim bogat in fibre: un pahar de apa plata dimineata, pe stomacul gol, de preferat de la frigider; cereale integrale, neprelucrate termic (ex: seminte de in/psillium) la micul dejun;
Colon iritabil: alimente bogate in proteine. Poti consuma si alimente precum carnea si pestele daca suferi de un colon iritabil. Din cauza malnutritiei, persoanele care sufera de aceasta afectiune trebuie sa mareasca aportul de proteine cu 30% decat intr-o dieta obisnuita. Nutritionistii iti recomanda sa mananci carne proaspata si slaba de pui
T6K5.
  • 9845o3fszo.pages.dev/222
  • 9845o3fszo.pages.dev/698
  • 9845o3fszo.pages.dev/627
  • 9845o3fszo.pages.dev/597
  • 9845o3fszo.pages.dev/748
  • 9845o3fszo.pages.dev/18
  • 9845o3fszo.pages.dev/119
  • 9845o3fszo.pages.dev/545
  • 9845o3fszo.pages.dev/564
  • 9845o3fszo.pages.dev/204
  • 9845o3fszo.pages.dev/189
  • 9845o3fszo.pages.dev/703
  • 9845o3fszo.pages.dev/69
  • 9845o3fszo.pages.dev/517
  • 9845o3fszo.pages.dev/947

    • fructe permise la colon iritabil